Tak ada cewek yang buruk rupa — yang ada yaitu cewek yang malas merawat dirinya. Lumrah kok, sebagai cewek, untuk mengharapkan kecantikan kita terus terpancar. Bukan hanya di waktu muda seperti sekarang, melainkan juga dikala usia kita bertambah di masa depan.
Tetapi layaknya tanaman, kecantikan juga perlu dirawat dengan benar. Kalau terlalu banyak memakai produk kimia, semisal, kulitmu justru akan lelah, pucat, dan tentu saja kencang keriput. Tidak berkeinginan, ‘kan? Lagipula tak harus menggunakan produk kimia kok supaya wajahmu semakin memesona. 10 tips menawan alami ini juga sesuai kau coba!
1. Jangan biarkan sisa makeup dan debu membikin kulitmu berjerawat. Bersihkan wajah sebelum tidur agar kulit konsisten kesat
Setelah seharian berkesibukan, kebayang dong wajahmu kumalnya akan seperti apa? Makeup tebal, asap kendaraan, dan debu yang bertebaran akan membikin wajahmu kotor dan menyumbat pori-pori wajahmu. Seandainya tak dibersihkan, wajahmu bisa penuh dengan jerawat dan komedo. Belum lagi, zat-zat radikal bebas yang membikin wajahmu pesat mengalami penuaan. Maka dari itu, membersihkan wajah sebelum tidur adalah ritual yang tak boleh dilewatkan.
Manfaatnya? Banyak. Kecuali menciptakan wajahmu bersih, ritual ini akan membikin pori-pori kulitmu ‘bernapas’ dengan bagus, mencegah munculnya jerawat, merawat elastisitas wajah, dan meregenerasi kulit wajah dengan optimal. Alhasil, kulitmu akan konsisten indah, lembab, dan tampak awet muda.
2. Berolahragalah setidaknya seminggu 2 kali. Kulitmu akan merona dan bercahaya alami
Olahraga tak cuma baik untuk tubuhmu saja, namun juga untuk kecantikan wajahmu. Dikala berolahraga, sirkulasi darah kita akan berjalan dengan lebih lancar. Rehat yang menyebabkan kulitmu akan tampak lebih merona dan bersinar secara alami. Keringat yang diciptakan dari olahraga juga berkhasiat untuk mengeluarkan racun tubuh melewati kulit. Selain itu, berolahraga juga memicu produksi kolagen yang dapat membikin struktur kulit lebih kencang. Kulitmu akan terhindar dari kerutan, deh…
Kamu nggak perlu membayangkan olahraga yang berat-berat. Cukup kesibukan seperti jogging keliling komplek, bersepeda dengan pacar, atau menarikan dapat jadi senjata tangguh supaya kecantikanmu terus terpancar.
3. Masker buah telah umum. Cobalah masker sayur-sayuran yang tak kalah khasiatnya
Kandungan serat, nutrisi, vitamin, dan antioksidan yang ada pada sayur dan buah untuk kecantikan telah tidak perlu diragukan lagi. Dengan memperbanyak konsumsi sayur dan buah, kulitmu akan menawan natural dari dalam. Lakukanlah jenis pada konsumsi sayur dan buahmu, seperti dihasilkan jus. Selain agar tidak bosan, kandungan yang terdapat dalam campuran sayur dan buah tersebut akan mengandung gizi yang lebih bervariasi.
Bingung berkeinginan mulai dari mana? Kamu bisa mengonsumsi sebutir apokat seminggu sekali. Apokat mengandung biotin, yang bermanfaat menguatkan kuku dan rambutmu, serta melembabkan kulit tubuhmu. Seandainya ingin yang lebih gampang, kamu bisa mengkonsumsi tomat. Tomat adalah sumber antioksidan lycopene yang bagus untuk menangkal zat-zat radikal bebas yang mempercepat penuaan.
4. Gunakan pelembab dan body lotion itu keharusan. Gunakanlah sehabis kamu mandi dan membersihkan wajah
Sesudah mandi atau membersihkan wajah, jangan lupa untuk senantiasa menggunakan pelembab dan lotion. Apalagi untuk kau yang berkulit kering. Penggunaan pelembab dan lotion akan menolong tubuhmu untuk ‘mengunci’ air pada kulit supaya tidak kekurangan cairan. Penting untuk selalu menjaga kulit dalam situasi lembab. Sebab sekiranya kulit diperkenankan kering, kulit akan kekurangan kehilangan vitamin, pesat keriput, dan membuat make up-mu tak bertahan lama.
Selama ini, banyak dari kita yang belum tahu sistem menggunakan pelembab atau lotion yang benar. Untuk mengoleskannya ke tubuhmu, jangan menunggu hingga kulitmu benar-benar kering setelah mandi. Menurut dr. Mehmet Oz dari Sharecare, justru kamu wajib mengoleskannya saat kondisi tubuhmu masih agak lembab. Dengan semacam ini, lotion atau pelembab akan lebih bisa ‘mengunci’ air pada kulitmu.
5. Bila hendak ke mana-mana, senantiasa gunakan tabir surya
Paparan sinar ultraviolet yang adalah komponen dari daya sang surya akan mengancam kesehatan kulitmu. Jika tidak diberikan perlindungan yang baik, kulitmu akan kencang mengalami penuaan, muncul flek-flek hitam, dan yang paling bahaya yaitu terkena kanker kulit. Tak berkeinginan, ‘kan? Karenanya dari itu, senantiasa gunakan tabir surya 30 menit sebelum berkesibukan di luar ruangan.
Masih keder kau perlu tabir surya ber-SPF berapa? SPF tak menonjolkan seberapa kuat efek tabir surya tersebut, tapi seberapa lama efeknya akan bertahan. Pakailah produk yang SPF-nya paling tak 30 kalau kamu beraktivitas di luar ruangan. SPF 15 jikalau aktivitasmu lebih banyak ada di dalam ruangan. Ingat, tabir surya ini perlu dioleskan ulang tiap 2-4 jam sekali agar konsisten tepat sasaran.
6. Pastikan tidurmu cukup. Jika tak, kau dapat punya mata seperti panda
Kurangnya waktu untuk tidur akan membuatmu kelihatan lelah dan tegang. Rehat tidak bagus untuk kulitmu. Ketika dan tidurlah dengan cukup tiap harinya. Efek rileks yang diwujudkan dari tidur dapat membikin sel-sel kulitmu beregenerasi dengan bagus dan peredaran darah berjalan dengan lancar. Saat bangun, kulitmu malahan akan terasa lebih kencang dan lebih cemerlang dari sebelumnya.
7. Masker wajahmu seminggu sekali. Melaksanakan perlu mahal-mahal, cobalah masker sachet ala supermarket atau resep yang diciptakan sendiri
Bila perawatan masker akan benar-benar membantumu untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit wajahmu. Bila dilaksanakan rutin setiap minggunya, dalam beberapa minggu kau sudah bisa mengamati perbedaannya. Perawatan masker wajah pun tak lagi sulit dan menghabiskan banyak waktu. Dikala ini sudah banyak produk-produk masker wajah berbentuk pasta yang dijual di pasaran. Tentu saja ini memudahkanmu untuk menjalankan perawatan secara rutin 1 minggu sekali.
Alhasil jika kamu memiliki banyak waktu lengang, membuat masker sendiri dari bahan-bahan natural juga tak ada salahnya, lho. Apalagi sekarang telah banyak resep-resep membuat campuran masker wajah di dunia maya. Dengan bahan-bahan alami seperti pisang, oatmeal, atau putih telor, tentu saja alhasil akan lebih ramah bagi kulitmu.
8. Minumlah yang cukup. Bagaimanapun, kulitmu perlu perawatan dari dalam
Lingkaran hitam di bawah mata serta kerutan dan flek hitam pada wajah yaitu tanda-pedoman apabila kulit wajahmu kekurangan cairan. Tak, wajahmu kelihatan kuyu, pucat, dan lebih tua dari semestinya. Tak berkeinginan ‘kan apabila kau dianggap sudah tua?
Nah, mulai sekarang perbanyaklah minum air putih untuk mengisi kekurangan cairan pada tubuhmu. Minumlah minimal 8 gelas tiap harinya untuk menjaga elastisitas dan kekenyalan kulitmu. Lakukan dengan rutin dan teliti. Dalam beberapa pekan, akibatnya pasti telah bisa tampak.
9. Apa sih menu makan siang dan malammu? Pastikan yang mengandung antioksidan ya!
Zat antioksidan yang dapat kau bisa dari makanan dan minuman bisa menolong kulitmu untuk menangkal serangan radikal bebas. Karena serangan radikal bebas patut ditangkal? Karena radikal bebas bisa menghancurkan struktur kulitmu, menyebabkan dehidrasi, dan juga penuaan dini. Untuk kau yang ingin konsisten menawan hingga tua nanti, pasti tak berharap apabila kulitmu harus menikmati hal-hal tersebut.
Kandungan antioksidan dapat dijumpai pada ikan, kacang, teh hijau, sayur berwarna gelap, coklat hitam, dan apel. Konsumsi makanan dan minuman berantioksidan dapat membantu tubuhmu melawan serangan radikal bebas dan membuat kulitmu menjadi lebih cantik dengan meningkatkan produksi kolagen.
10. Pertimbangkan ini sebagai sebuah opsi: kurangi rokokmu mulai sekarang
Mengisap merokok saja tak bagus untuk kesehatan, apalagi kecantikan. Selain akan membikin kulitmu nampak kendur, keriput, dan lebih tua dari umurmu harus. Bibirmu juga akan berubah jadi lebih hitam. Selain itu, mengisap rokok juga bisa merusak jaringan kulit. Dari kegiatan itu sama sekali tidak ada asupan gizi dan vitamin untuk kulitmu.
Bila kamu berharap tetap menawan sampai tua nanti, segeralah mengurangi jumlah rokok harianmu. Kecuali menjadi menawan, tentunya kau juga akan jauh lebih sehat.
Baca Artikel Terkait di Manjakanikanza